引产后多久可以锻炼恢复身材

引产后一般需要15天到30天的时间可以锻炼恢复身材，具体的时间需要根据患者具体的病情进行判定。

引产是指妊娠12周后，因母体或胎儿方面的原因，须用人工方法诱发子宫收缩而结束妊娠。如果患者本身在引产过后恢复得也比较快，并且患者本身的个人体质就比较好，一般在15天左右的时间就可以恢复身材。如果患者本身在引产过后恢复得也比较慢，并且患者本身的个人体质就比较差，一般就需要30天左右的时间才可以恢复身材，有时候甚至更长。如果患者想要恢复身材，就要注意自身的护理情况，并且在引产过后，还要定期到医院做复查，避免出现其他并发症。

在恢复期间，患者要多吃一些营养物质丰富的食物，如西红柿、牛肉、豆腐等，但避免吃炸鸡、烤肉等肥腻的食物。并且也要注意自身的保暖工作，在出门时要及时添减衣物，避免着凉，也要适当进行一些体育锻炼，比如散步、瑜伽等，对身材恢复有好处。