新冠一般是指新型冠状病毒感染。新型冠状病毒感染后遗症乏力，可以通过改善生活习惯、调整饮食、药物治疗等方式帮助恢复，需积极的进行治疗。
1、改善生活习惯
新型冠状病毒感染属于一种传染性疾病，可以通过呼吸道飞沫、密切接触等方式进行传播，患者可能会出现干咳、发热、乏力等症状，还可能会出现味觉减退、鼻塞等症状。建议患者要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜以及过度劳累，有利于缓解不适症状。
2、调整饮食
患者也可以多吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鸡肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分，从而为机体提供能量，来改善后遗症乏力的情况。
3、药物治疗
该疾病的患者通过上述治疗无法缓解时，可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊、金银花颗粒等药物进行治疗，能够帮助缓解浑身无力的现象。
除此之外，还可以通过适当运动、心理调理、中医治疗等方式来帮助恢复。若自觉症状无法缓解，应及时前往医院就诊，避免延误病情。