小腿抽筋是什么原因引起的

小腿抽筋多考虑是受凉引起的，也可能是肌肉过度劳累、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、受凉

若是天气比较寒冷，患者不注意自身保暖情况，可能会使腿部受到寒气侵袭，导致局部血液循环流通不畅，会出现局部发凉、疼痛等现象，还可能伴随上述情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

2、肌肉过度劳累

患者长期剧烈运动可能会使小腿肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

3、缺钙

如果患者挑食、偏食，可能会使体内营养元素不足，容易导致身体缺钙，会使肌肉的兴奋性增加，从而出现小腿抽筋、四肢乏力、腰背部疼痛等不适症状。建议患者改变不良饮食习惯，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如猕猴桃、火龙果、牛奶、鸡蛋等。必要时，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。

4、下肢静脉曲张

长期保持一个姿势不动可能会影响身体的血液循环，容易造成下肢静脉曲张，会出现下肢酸胀、疼痛等不适症状，还可能会伴随上述现象。患者可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片等药物进行治疗。

5、腰椎间盘突出症

当患者存在腰椎间盘压迫坐骨神经的病症时，疾病发作时会出现腰部疼痛、下肢放射痛的症状，还可能会伴随腰部活动受限的情况。此时患者可以在医生的指导下服用盐酸乙哌立松片、腺苷钴胺片等药物改善症状；还可以配合中医针灸疗法等方式进行辅助治疗。

在日常生活中，建议患者要放松心情，要规律作息，还要注意饮食均衡，摄入充足的营养物质。如果症状严重，建议患者及时就医治疗。