精子等卵子还是卵子等精子容易怀孕

怀孕一般指的是妊娠，精子等待卵子可能比较容易妊娠。

很多女性排卵周期相对不稳定，受很多因素的影响，比如工作压力大、体内激素水平紊乱等。排卵后，卵子的存活时间可能在24小时~48小时，数量相对比较少，每次排卵可能为1个~2个，很容易出现老化的情况。而精子数量相对比较多，也比卵子的存活时间久一点，可长达72小时，因此精子等待卵子更容易妊娠。患者在日常生活中要做好身体的保养工作，夫妻双方要严格戒烟戒酒，保证精子质量以及卵子质量。合理安排膳食，多吃一些营养价值比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、火龙果、猕猴桃等。

若进行备孕，夫妻双方都要保持良好的心态，避免频繁生气，不要给自己太大压力。同时，两人合理安排作息，每天做到早睡早起，不要长时间熬夜，备孕之前建议两人先到正规的医疗机构体检，检查身体是否具备妊娠条件。