碰了东西就要洗手很焦虑

碰了东西就要洗手很焦虑大多考虑是精神压力过大，也不排除强迫症、抑郁症等原因造成，病因不同，治疗方式不同。

1、精神压力过大

如果日常工作或学习生活压力过大，导致交感神经失调，心里会出现不自觉想洗手的情况。一般属于正常的生理现象，不需要特殊的治疗。建议多与他人进行沟通，倾诉问题，舒缓心情，或者适当的进行运动，转移注意力。

2、强迫症

童年逆境、经历过应激性事件、物质滥用等因素，导致会出现强迫观念或者强迫行为。会使头脑中反复出现的，不需要的，突然产生的想法、冲动和表象。患者可能会出现强迫思维、强迫怀疑、强迫意向等情况。患者可以在医生指导下通过盐酸马来酸氟伏沙明片、盐酸舍曲林分散片等药物进行控制。同时注意自我调节，改变认知状态，规律生活，转移注意力。

3、抑郁症

受生理、心理与社会等诸多因素影响，导致情绪过于低落，长期以往会引发抑郁症。除了上述现象之外，患者还有可能会出现认知功能障碍、食欲减退、思维迟缓等情况。建议遵医嘱通过盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，若药物治疗效果欠佳，建议及时寻求心理医生帮助。

除此之外，焦虑症等疾病，也有可能引发上述情况，建议就医后明确病因，采取对应的治疗方式。