身体不舒服就会焦虑老往坏处想

身体不舒服就会焦虑老往坏处想，可能是精神压力过大所造成的，但不排除是疑病症、抑郁症等原因导致的，需要积极配合医生进行治疗。

1、精神压力过大

长时间处于压力过大的环境中，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现精神紧张、肢体发抖等现象，甚至还会伴有焦虑的症状。建议或者听舒缓的音乐进行放松缓解，也可以多卧床休息进行改善。

2、疑病症

患者未在医生的指导下进行针对性治疗，可能会使自己深陷患了某种疾病，在进行检测时，一般不会出现结果异常的情况。建议患者需要及时去医院进行认知治疗，也可以通过森田疗法等方式进行处理。

3、抑郁症

存在不良的人际关系所造成的，随着病情的不断发展，可能会出现兴趣丧失、注意力不集中等情况，甚至也有可能会出现有自杀的倾向。建议患者适当进行体育锻炼，比如练习瑜伽、打太极拳等，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。

除以上比较常见的原因以外，还有其他原因，比如广泛性焦虑障碍、焦虑症等，需要根据引起的原因进行处理。