为什么经常做春梦

经常做春梦可能与性幻想或激素水平升高有关，通常属于正常生理现象，不必感到不安或产生道德层面的羞耻感。

1、性幻想

倘若在睡觉前观看了不良视频或者书籍，大脑受到了较强的刺激，可能出现夜间经常做春梦的情况，还可能会频繁出现遗精。处于恋爱时期，对恋人思念过重或者出现性幻想对象，也可能出现晚上做春梦的现象。建议白天避免信息刺激，睡前听舒缓的音乐，避免频繁做春梦影响睡眠。

2、激素水平升高

处于青春期发育的青壮年，身体的雄性激素增加，性方面的需求比较旺盛，可能会容易做春梦。生活中可以培养兴趣爱好，转移注意力。女性在处于生理周期或者是排卵期时，体内的激素水平升高，夜晚睡觉时也容易出现做春梦的情况。通常在生理周期结束后，激素水平恢复正常，这种情况就会逐渐消失。

倘若除了做春梦，还存在其他身体不适，建议及时就医进行诊断治疗。