一般情况下，沃柑在减肥期间是能吃的，沃柑有一定的清热生津、利尿作用。但需适量食用，过食或空腹食用，易造成自身胃部损伤。
沃柑味苦、酸，性凉，归胃、大肠经，有一定的清热生津、利尿作用。沃柑具有健脾开胃的功效，其味酸甜，能够促进消化液分泌，增强食欲，缓解食欲不振的症状。吃沃柑不要丢掉橘络，橘络具有通络化痰、顺气活血之功效，但是沃柑当中含有糖分，摄入时必须要控制好量，避免一次性摄入过多，导致身体总热量摄入过多，对减肥效果造成影响。适量食用对身体有益，但沃柑不宜空腹食用，以免刺激胃黏膜产生不适症状。
此外，患者要养成规律的饮食习惯，三餐要定时吃，饮食上还需要多以蔬菜、杂粮类为主，不要吃油腻、辛辣刺激性食物。需注意控制摄入高糖食物。