3种女人不适合吃燕窝说法不合适，不适合吃燕窝的有孕早期的女性、蛋白质过敏的女性、感冒期间的女性等。
1、孕早期的女性
孕早期的女性最好不要吃燕窝，当女性处于妊娠早期时，胚胎着床并不是特别稳定。燕窝是一种寒凉性质的食物，在此阶段过度食用燕窝，容易导致子宫受凉。不利于胚胎的稳定着床和生长发育，严重者甚至会造成流产。
2、蛋白质过敏的女性
燕窝是一种富含蛋白质的滋补品，有些人可能会对蛋白质过敏。因此这类女性不宜吃燕窝。因为食用燕窝后，可能会引起身体瘙痒、红肿等过敏反应，也有人会引起胃肠不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。如果出现燕窝过敏，建议在医生的指导下进行脱敏治疗，并可口服氯雷他定胶囊等抗组胺类药物。
3、感冒期间的女性
一些女性正处于感冒阶段，在此期间，女性不应食用燕窝。因为燕窝中含有水溶性蛋白质，可分解热量，造成女性身体热量无法消耗。建议感冒的女性，要等感冒康复之后，再食用燕窝来提高身体抵抗力。
不适合吃燕窝的还有脾胃功能弱、易腹泻的女性、处于经期的女性，可能会加重脾胃虚寒或者痛经等。燕窝的营养价值虽高，但也要科学安全地食用，不可盲目食用。