兰香子可以减肥吗

兰香子是一种具有辅助减肥作用的中药。

兰香子有清热利湿、健脾开胃的功效。可以加速体内毒物的排出，降低血压、血脂，加速体内血液循环，帮助燃烧脂肪，具有一定的减肥效果。兰香子中的纤维素含量比较丰富，可以刺激肠道蠕动。想要减肥的患者可以在饭前用兰香子泡水喝，兰香子泡水后会发生膨胀，让患者产生饱腹感。需要注意的是，在吃兰香子减肥的同时，不允许过量摄入，否则可能会导致腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。

减肥患者应少吃高脂肪、高热量的食物，可以多吃燕麦、玉米等高膳食纤维的食物。还需要多参加体育锻炼，减肥需要坚持、循序渐进，避免节食减肥，以免导致患者出现营养不良、贫血等情况。兰香子属于过敏性食物，过敏体质患者禁用，避免出现皮疹、红疹等过敏症状。此外，患有肠胃疾病的患者及孕妇也不宜服用，兰香子须在专业医生指导下使用。