睡眠很浅是睡眠障碍的一种，是指容易苏醒，有轻微响动可以导致人清醒，容易出现失眠现象，不能完全休息身体、大脑劳累或者肌肉休息不完全，容易导致第二天精神乏力、没有精神、打瞌睡等。
患者出现这种情，可能是由于睡眠环境差所导致。如睡眠环境变化、卧室内强光、噪音等因素都可能会影响睡眠，导致患者很难进入深度睡眠。也有可能是患者神经调节能力差所引起，这种情况常见于更年期的患者。睡眠浅还常见于患有心脑血管疾病的患者，这些患者除了睡眠浅外还伴有不同程度的失眠现象。睡眠密切关系到人体的身体和精神的健康，因此出现睡眠问题应及时解决。
建议患者睡眠浅可以通过改善睡眠环境、养成良好的睡眠习惯进行缓解。患者也可以及遵医嘱服用安眠药来改善。