老年人失眠长期吃安眠药可以吗

通常情况下，老年人失眠不可以长期吃安眠药。因为长期使用安眠药会产生药物依赖，副作用等负面影响。

中医认为，失眠是由于五脏六腑的气血阴阳失衡导致。要治疗失眠，需要综合治疗，包括中药、针灸、按摩、气功等方法。这些非药物疗法可以促进气血流通，调节精神状态，从而改善睡眠。虽然安眠药可以缩短入睡时间、延长睡眠时间，但存在一定依赖性，使用时间长就可能产生药物依赖。而使用安眠药的人也可能会出现头晕、乏力、记忆力下降等副作用，还会影响身体的自我修复能力，影响身体健康。

因此，对于老年人，建议采用中医的非药物治疗方法来改善失眠问题。如按摩、气功、针灸、食疗等，可以调节五脏六腑的功能，增加身体活力，改善失眠。同时，在日常生活中养成良好的生活习惯，如定时睡觉、避免熬夜、禁烟酒、适当锻炼等都是保持良好睡眠的重要因素。采用这些方法可以让老年人恢复正常的作息，改善睡眠质量。