190斤的胖子怎么减肥

2023-03-22 13:56:24

孙海涛 主治医师

南方医科大学南方医院 - 中医内科

190斤的胖子可选择饮食方面、运动方面进行减肥。

1、饮食方面

患者需要在生活中注意避免暴饮暴食，多注意适量食用，多食用蛋白质高的食物，例如鸡蛋、鸡肉或者是牛奶等，同时还需多食用清淡食物，例如小米粥、大米粥或者是烂面条等，需要避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，还需避免食用高油食物，例如炸鸡、烧烤等。另外，患者需要多食用新鲜的水果，例如苹果、香蕉等，能够补充一定的营养。平时在吃东西时不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽，这样能够减少营养物质吸收，从而起到控制能量摄入的作用。

2、运动方面

患者需要在饮食的同时多注意适当运动，例如慢走、快走或者是打太极等，能够使体内的脂肪消耗，进而会起到减肥的效果，但需要避免进行剧烈运动，以免导致身体出现不适症状。

患者在生活中除了注意以上情况，还需注意多休息，避免熬夜，同时需要多饮水。
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小柴胡颗粒治风热还是风寒感冒
小柴胡颗粒一般可以用于治疗风热感冒，建议患者需要在医生指导下进行用药治疗。小柴胡颗粒是由柴胡、黄芩、大枣、生姜等组成的中成药，具有解表散热、疏肝和胃的功效，在临床上可以用于治疗外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干等。因此，小柴胡颗粒一般可以用于治疗风热感冒。但患者需要注意的是，不可以自行盲目用药，以免因用药不当造成脾胃损伤。引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。患者在用药治疗期间，还需要注意保持清淡饮食。避免食用辛辣刺激以及油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。如果患者在用药治疗期间出现任何不适症状，需要及时就医咨询医生，并进行治疗。
任培华主任医师

广州医科大学附属第一医院

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小儿小柴胡颗粒是治风寒还是风热
小儿小柴胡颗粒一般指的是小柴胡颗粒，风寒、风热一般指风寒感冒和风热感冒。小柴胡颗粒一般可以用来治疗风热感冒，但患者需要在医生的指导下服用。小柴胡颗粒主要由柴胡、大黄、姜半夏、黄芩、党参等中药组成，具有解表散热、疏肝和胃的功效，在临床上主要用于邪犯少阳、郁热伤肝所致的食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干、舌偏淡、苔薄黄、脉弦细等症状。一般来说，小柴胡颗粒主要是针对风热感冒，起到疏散风热的作用，但需要注意的是，心脏病、肝病、糖尿病等慢性病严重者慎用。另外，在服药期间患者需忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻的食物，如辣椒、冰淇淋、炸鸡等，以免加重病情。同时，在日常生活中，患者要做好保暖工作，如增添衣物等，避免受寒，保证充足的睡眠，以促进身体恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
张瑜主治医师

中山大学附属第一医院

三甲

风热感冒吃什么颗粒
一般情况下，风热感冒可以吃银翘解毒颗粒、桑菊感冒颗粒、风热感冒颗粒、复方金银花颗粒、板蓝根颗粒等颗粒。1、银翘解毒颗粒银翘解毒颗粒主要是由金银花、连翘、薄荷、牛蒡子、荆芥、淡豆豉、桔梗等中药组成，具有疏风解表、清热解毒的功效。在临床上可以用于治疗风热感冒引起的发热、头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛等症状。但是对银翘解毒颗粒中的成分过敏者禁止使用。2、桑菊感冒颗粒桑菊感冒颗粒主要是由桑叶、菊花、连翘、薄荷、苦杏仁、桔梗等中药组成，具有疏风清热、宣肺止咳的功效。在临床上可以用于治疗风热感冒初起，症见头痛、咳嗽、口干、咽痛等。3、风热感冒颗粒风热感冒颗粒由连翘、金银花、桔梗、甘草等成分组成，具有清热解毒、辛凉透表等功效，在临床上可以用于治疗风热感冒引起的发热、头痛、咳嗽、口干、咽痛等症状。4、复方金银花颗粒复方金银花颗粒是由金银花、连翘、黄芩等成分组成，具有清热解毒的功效，也具有凉血消肿的作用，可以用于治疗风热感冒、咽炎、扁桃体炎等疾病引起的身体不适症状。5、板蓝根颗粒板蓝根颗粒具有清热解毒的功效，也具有凉血利咽的作用，比较适合风热感冒的患者服用，如果存在咽喉肿痛、头痛、发热等症状，也可以遵医嘱使用该药物进行治疗。服用药物时要在医生指导下进行用药，不可盲目用药，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
郭兮恒主任医师

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新冠喝风热感冒颗粒有用吗
新冠指的是新型冠状病毒感染。新型冠状病毒感染喝风热感冒颗粒有一定的作用，但是需要严格遵医嘱用药。 风热感冒颗粒的药物成分包括板蓝根、连翘、薄荷等，可以起到疏风清热、利咽解毒的作用。身体受到新型冠状病毒感染，可能会出现咳嗽咳痰、身体发热、咽喉疼痛等一系列不适的症状。如果上述症状持续加重，通常可以在医生的指导下服用风热感冒颗粒治疗，防止身体的不适症状持续加重。虽然可以服用风热感冒颗粒缓解一定的症状，但是要避免盲目用药，否则会对肝肾造成一定的负担，也容易对胃肠道黏膜造成刺激。 日常需要及时关注身体的变化情况，如果症状有所减轻，也需要在医生的指导下减少用药的剂量。此外患者还需要及时补充水分，既能够促进药物的吸收，也能够加快身体的代谢。
徐洁副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院

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新冠吃风寒还是风热感冒颗粒
新冠一般是指新型冠状病毒感染，新型冠状病毒感染多数情况下吃风热感冒颗粒。 新型冠状病毒感染可能会引起急性呼吸道炎症反应，导致患者出现发热、干咳、乏力，咽痛等症状。风热感冒在西医上被称为急性上呼吸道感染，与新型冠状病毒感染症状类似，因此新型冠状病毒感染一般吃风热感冒颗粒。风热感冒颗粒含有桑叶、菊花、连翘、薄荷等中药成分，主要用于治疗外感风热所致的感冒，具有疏风清热、利咽解毒的功效。同时可用于缓解发热、鼻塞、咽痛、咳嗽等新型冠状病毒感染引起的症状。具体的用药剂量，以及能否与其他药物联用，患者应咨询医生并在医生的指导下服用。用药期间需忌酒、避免吃辛辣刺激的食物，同时过敏体质者、风寒感冒者慎用。 此外，在日常生活中，建议患者外出时也要做到正确佩戴口罩、及时消毒，进行自我防护。
任培华主任医师

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风热感冒吃金银花颗粒有用吗
风热感冒吃金银花颗粒一般是有用的，但要在医生的指导下服用。风热感冒一般是指自身受到风热邪气侵犯，导致肺气失和，会引起头痛、出汗、咽喉肿痛、发热等现象。金银花颗粒具有清热解毒作用，可以用于改善风热感冒引起的口渴、头晕、头痛等现象，有助于病情好转，通常不会影响到身体健康，也不会使病情进一步加重。但是用药期间可能会出现不良反应，比如恶心呕吐等，对于脾胃虚寒的人群，一定要慎用药物。在用药期间要多喝水，多排尿可以促进身体代谢，如果服用该药治疗效果不好，还可以采取理疗等方式改善，比如推拿、针灸、艾灸等，可以达到疏通经络等效果，有利于身体健康。在日常生活中要多注意休息，避免摄入过多辛辣刺激性食物，比如毛血旺等，可以多喝水，多排尿，促进身体的代谢。同时也要避免长期处于炎热环境，也要避免做剧烈运动。
任培华主任医师

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柴银颗粒是治疗风寒感冒的还是治疗风热感冒的药
柴银颗粒在临床可以用于治疗风热感冒，但需要在医生的指导下进行用药治疗。 柴银颗粒主要是由芦根、薄荷、柴胡、枇杷叶等成分制成，具有清热、解表、止咳的功效，在临床可以用于治疗风热感冒引起的发热、咳嗽等症状，通常是在医生的指导下开水冲服的方式治疗。在用药期间应避免吃生冷辛辣油腻刺激的食物，同时应避免与滋补性中药一起服用，同时做好日常的护理，定期去医院复查。 在用药期间也要注意保暖，密切关注患者的病情治疗情况，健康饮食，保证充足的休息和睡眠，养成良好的生活习惯，避免不良的因素减轻疾病对身体的伤害。
张瑜主治医师

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风热感冒可以喝抗病毒颗粒吗
风热感冒患者一般可以喝抗病毒颗粒，但需要在医生指导下进行用药治疗，避免自行盲目用药，以免引起不良反应。风热感冒通常是由于外感风热邪气，导致热郁肌腠，营卫不和，肺失宣肃，导致患者出现发热、微恶风寒、头痛、咽喉肿痛、咳嗽、鼻塞、流黄涕等症状。抗病毒颗粒是一种中成药，主要成分有板蓝根、连翘、石膏等，具有清热祛湿、凉血解毒的功效，可用于治疗风热感冒、流行性感冒等疾病，所以风热感冒患者一般可以喝抗病毒颗粒。但患者需要在医生指导下进行用药治疗，避免自行盲目用药，以免引起不良反应，导致病情加重。患者在服用抗病毒颗粒期间，需要注意避免食用辛辣、生冷、油腻的食物，以免影响药物吸收，降低药效。同时，患者还需要注意避免吸烟、喝酒，以免影响病情恢复。如果患者服用药物后出现明显不适症状，建议及时就医治疗。
林耿鹏副主任医师

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喝酒能喝风热感冒颗粒吗
喝酒后通常不能喝风热感冒颗粒。风热感冒颗粒主要是由板蓝根、连翘、薄荷、菊花等成分组成，具有清热解毒、疏风散热的功效，在临床上可以用于治疗风热感冒引起的发热、咳嗽、咽喉疼痛等症状。如果在喝酒后喝风热感冒颗粒，可能会导致药物成分和酒精产生相互作用，从而降低药效，不利于病情恢复。同时，酒精还会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于疾病的恢复。因此，喝酒后通常不能喝风热感冒颗粒。建议患者在喝酒后可以适当饮用温水，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进食，食用小米粥、面条等食物，也可以减轻胃肠道负担，有助于促进疾病康复。需要注意的是，风热感冒颗粒需要在医生指导下用药治疗，患者不可以私自用药，以免因用药不当引起不适症状。另外，在用药期间，患者需要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影响病情恢复。
王凤副主任医师

上海市第六人民医院

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莲花清瘟颗粒是治疗风寒感冒的还是治疗风热感冒的药
莲花清瘟颗粒主要是治疗风热感冒的药物，可以缓解风热感冒所引起的症状，不能治疗风寒感冒。 莲花清瘟颗粒是一种中成药，是由麻黄、苦杏仁、石膏、板蓝根、绵马贯众、鱼腥草、广藿香、大黄、薄荷脑、甘草等成分组成，具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效。可以用于治疗风热感冒所引起的发热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、咽干、咽痛等症状。当患有风热感冒的时候，可以服用莲花清瘟颗粒来缓解症状。 服用莲花清瘟颗粒的时候，需要忌食辛辣、生冷、油腻的食物，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。如果患者服用莲花清瘟颗粒三天症状没有得到缓解，需要到医院就诊。服用莲花清瘟颗粒期间，如果患者需要和其他药物同时服用，需要咨询医生，以免产生药物相互作用。