黄芪、干姜、甘草都属于中药材，将三者混合一起泡水具有补气养血、健脾益胃、改善睡眠等功效。
1、补气养血
黄芪是一种常用的中药补品，具有补气养血、益精固表的功效，能够增强机体免疫力，提高抗病能力。黄芪中所含的黄芪甙等成分能够促进机体对营养物质的吸收和利用，增强体力，改善贫血等症状。
2、健脾益胃
生姜是一种温性中药，能够温中散寒、健脾开胃，促进消化吸收，增强食欲。生姜中所含的姜辣素等成分能够促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，改善胃肠功能，缓解胃肠不适。
3、改善睡眠
甘草具有安神的功效，能够缓解焦虑、烦躁等情绪，改善睡眠质量。甘草中所含的甘草酸等成分能够调节神经系统，促进身体放松，缓解紧张情绪。
除以上作用外，还具有调理气血等功效。需要注意的是，上述三者泡水虽然具有一定的保健功效，但是不适合所有人群，如孕妇、儿童、体质虚弱者等应该在医生的指导下使用。