腰酸腿软无力多考虑是长期久坐引起的，也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议根据引起的病因进行对症治疗。
1、长期久坐
如果患者长期处于久坐的状态，可能会导致腿部血液循环不畅，从而出现腿部无力、酸胀等不适现象。建议患者及时调整坐姿，避免长期久坐。同时也可以进行适当体育锻炼，活动腰部及腿部肌肉，促进血液循环来改善腰酸腿软无力的情况。
2、腰肌劳损
如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致腰部肌肉受力不均匀，从而引发无菌性炎症，也会对下肢神经造成刺激，出现下肢酸胀、无力的症状。患者可以遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。同时也可以在医生指导下配合针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长或长期弯腰负重，可能会导致腰椎间盘突出症，从而对局部神经以及骨骼肌肉造成压迫，患者会出现腰腿部酸胀、疼痛等症状。建议患者避免从事重体力劳动，同时也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与低钾血症等原因有关。若患者腰酸腿软无力的症状持续加重，建议患者及时就医治疗。