黄豆小米豆浆的功效主要有促进新陈代谢、补充营养、改善失眠等。
1、促进新陈代谢
黄豆小米豆浆当中含有维生素E、维生素C以及大豆异黄酮等人体所需的物质，适当摄入可有效促进身体新陈代谢，有助于体内的毒素排出体外。
2、补充营养
黄豆、小米均属于临床上比较常见的五谷杂粮，其中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用后可有效为机体提供能量和热量，可起到补充营养的作用。
3、改善失眠
黄豆小米豆浆可以将黄豆和小米当中的营养互补，其中富含色氨酸，能够有效抑制中枢神经兴奋度，让人产生困倦感，从而在一定程度上改善失眠的情况。
除上述功效外，还包括促进排便、增强抵抗力等作用。但应注意的是，适量摄入黄豆小米豆浆，避免摄入过多，否则会对胃肠造成不良影响，加重负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。