岩茶属于什么茶的功效与作用
2023-03-22 13:57:17
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
通常情况下，岩茶属于乌龙茶。其主要功效与作用是补充营养、增进食欲、帮助提神等。
岩茶属于乌龙茶的一种，属于具有岩韵品质特征的茶。其茶树生长在红褐色岩壤之中，岩茶的茶性偏温和，适合大多数人群饮用。适当饮用岩茶，可起到补充营养、增进食欲、帮助提神的作用。而岩茶中含有维生素、氨基酸、少量蛋白质和脂肪等人体所需的营养成分，饮用后可为身体补充所需的营养物质，也可起到一定的促进胃肠道蠕动作用，帮助健康人群增强食欲。另外，岩茶还富含茶多酚、氨基酸等多种营养物质，适当饮用后可有效消除疲劳，起到醒脑提神的作用。
但需要注意的是，应避免一次性大量饮用岩茶，否则会刺激胃部，引发腹痛、腹胀等不适症状，也可能会引发尿频、失眠等不适症状。建议在饮用岩茶期间也应养成健康的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，如火锅、烧烤等。若身体出现不适时，还应及时就医，明确病因，对症治疗。