耙耙柑功效与作用营养价值

耙耙柑常指春见，春见中含有葡萄糖、苹果酸、维生素C等成分，有很高的营养价值，一般有预防便秘、补充营养、增强食欲等功效与作用。

1、预防便秘

因为春见中含有高含量的果酸和膳食纤维，被人体吸收后，可以促进胃肠蠕动，加速食物在肠道中的消化，从而有助于预防便秘。

2、补充营养

春见中也含有丰富的维生素、有机酸、糖类以及钙、磷等物质，这些营养物质都是人体所需要的，适量食用后可以为身体补充营养，提供一定的能量，有助于预防营养不良。

3、增强食欲

春见中的膳食纤维可以帮助促进胃肠蠕动，并且其中所含的水果酸和柠檬酸能够促进胃酸和消化液分泌，而且春见味道酸甜可口，有利于增强食欲。

除此之外，春见还可以辅助起到化痰止咳等功效。但需注意，因为春见中有机酸含量高，胃酸分泌过多者不应过量食用，以免病情恶化。此外，春见中的果糖含量也比较高，糖尿病患者不建议过量食用。如果食用春见后出现不适，建议及时就诊。