富铁软糖一般具有补充铁元素的作用。
人体缺铁元素，会引起的食欲不振的情况，从而导致消化不良、头晕乏力、面色苍白等症状，同时铁元素是人体血液不可或缺的造血材料，缺铁可能导致体内血红蛋白的含量降低，引发贫血的症状。此外，身体缺乏铁元素，还会造成注意力不集中、智力低下等精神异常的症状。富铁软糖主要是由红枣、黑枸杞以及蜂蜜等多种富含铁元素的原料制作而成，通过吃富铁软糖，可以补充身体所需的铁元素。帮助缓解身体因缺铁导致的消瘦和缺铁性贫血的症状，还可以帮助提高身体免疫力。有利于身体健康。
建议不要过量吃富铁软糖，富铁软糖中的糖分含量比较高，食用过多容易引起血糖升高，长期可能导致高血糖症。同时糖分在体内代谢时对维生素和矿物质的消耗量比较大，容易造成身体缺乏维生素和矿物质。