榴莲壳可以和什么一起搭配炖汤

榴莲壳可以和陈皮、鸡肉、红枣等食物一起搭配炖汤。

1、陈皮

陈皮中含有陈皮素、维生素等人体所需要的营养物质，该食物具有健脾开胃的作用功效。将其与榴莲壳一起炖汤后摄入可起到促进消化液的分泌的作用，以缓解食欲不振的表现。

2、鸡肉

鸡肉中含有优质蛋白质以及微量元素等营养成分，具有调节免疫力的作用，将鸡肉与榴莲壳一起炖汤饮用，可使其中的营养成分溶于汤内，适当摄入可为身体补充所需的营养。

3、红枣

红枣也属于临床上比较常见的食物，具有补中益气以及健脾益胃的功效，其中也含有多种人体所需的营养物质。榴莲壳与红枣一起炖汤可以增强红枣的功效，可起到滋阴益气的功效。

除上述食物外，也可与枸杞子、姜片、桂圆肉等一起炖汤。但需要注意的是，应避免过多摄入，否则会加重身体负担，出现不良影响。