出现虚胖的情况，可能是饮食不合理、缺乏体育锻炼等原因造成的，但不排除是甲状腺功能减退症的原因引起的，需要积极配合医生进行治疗。
1、饮食不合理
不注意平时的饮食健康，经常吃热量比较高的食物，比如奶油蛋糕、肥肉等，可能会使进入体内的热量大于消耗量，在一定程度上还有可能会使热量堆积，从而引起肥胖的现象。一般可以通过改变饮食进行处理，尽量吃热量比较低的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等。
2、缺乏体育锻炼
在平时严重缺乏体育锻炼，可能会使体内的脂肪发生堆积，在一定程度上也有可能会出现变胖的情况，甚至也会出现疲劳乏力的现象。需要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽、转呼啦圈等，此时可以促进局部脂肪的燃烧，有助于减肥的成分。
3、甲状腺功能减退症
体内的甲状腺素分泌减少引起的，但是未在医生的指导下进行治疗，可能会使疾病进一步加重，甚至也会使激素分泌发生紊乱，从而出现体重增加的情况。建议患者改变饮食，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以遵医嘱配合使用左甲状腺素片、甲状腺片等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，还还可能是遗传、滥用激素类药物、气虚等的原因引起的，患者需要根据引起的原因进行处理。