身高1米57体重多少才算正常需要根据性别进行判断。如果是成年女性，体重在52kg左右为正常，如果是成年男性，体重则在57kg左右才算正常。
通常情况下体重是用来衡量和反映机体健康状态的标志，一般标准体重的计算公式需要根据性别来进行判断。通常男性的体重计算公式是身高的厘米数减去105，而女性的体重计算公式是身高的厘米数减去100。患者现在的体重是1米57，则说明是157厘米，成年男性的标准体重是157减去105，大约是57kg正常，而成年女性的标准体重是157-100，体重大约是52kg正常。但是由于每个人的年龄和身体素质会有差异，所以与标准体重相差±10%之内也是相对正常的。
建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分。