星鲨维生素D3可以长期吃吗

星鲨维生素D3一般不可以长期吃。

星鲨维生素D3是脂溶性维生素，有助于提高机体对钙、磷的吸收和促进骨骼的钙化和生长，使体内血浆钙和磷的水平达到稳定饱和状态。也能起到增强食欲和增强抵抗力的作用，还可以预防佝偻病。成人与儿童可口服，且必须按医嘱按量服用，不可超量服用。对本药品过敏者禁用，心功能不全、高胆固醇血症等患者慎用。如果长期过量服用，可产生中毒的不良反应。其表现为关节疼痛、皮肤瘙痒红肿、恶心呕吐等情况。如果有类似情况应立即停止用药，并大量喝水促进排出，情节严重者要立即就医。建议在医生指导下服用药品。

平时生活中可适量食用富含脂肪的鱼类，如鲑鱼、金枪鱼、鳗鱼等、动物内脏、鸡蛋等富含维生素D3的食物。此外，还可以适当晒太阳，有利于皮肤合成维生素D3。