莲蓬壳煮水喝的功效

莲蓬壳煮水喝具有辅助消肿止痛、增强免疫力等功效，平时需要适量喝，不可以过量。

莲蓬壳中含有比较丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等多种成分，使用莲蓬壳煮水喝，可以起到辅助消肿止痛、增强免疫力等功效。但是因为其中的纤维素比较多，如果喝太多，可能会加重胃肠负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，所以平时不要过量喝。如果在喝太多后，身体出现不适症状，需要及时到就近医院就医治疗，避免对身体造成一定伤害。

在日常生活中，如果对莲蓬壳成分过敏的人群，避免使用莲蓬壳煮水喝。如果莲蓬壳表面出现发黑或者存在腐臭味道，说明已经出现变质情况，可能会滋生大量细菌及有害物质，这种情况则不可以再煮水喝。平时也要保持营养的均衡，避免长期大量吃单一类食物，也避免暴饮暴食，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如猕猴桃、生菜等。