生吃海葡萄一般不会有寄生虫。
海葡萄是一种海生植物，一般来说没有寄生虫，寄生虫大多寄生在动物的身上或体内。生吃海葡萄一般不会有明显的不良反应。但如果个人体质较为敏感，生吃海葡萄可能会出现恶心、呕吐等不良反应，所以对这类人群来说，建议不要食用海葡萄。
海葡萄中含有胡萝卜素、维生素C、硒等人体所需的多种营养物质，也含有天然抗氧化成分，这些物质被人体吸收后，能有效清除体内的自由基，增加血管弹性，促进血液循环。除此之外，还有助于延缓皮肤衰老，并且还能提高机体抵抗力等。但是痛风患者不宜多吃，以免引起尿酸升高。建议可以把海葡萄用开水煮沸之后凉拌食用或者炒熟食用，这样可以最大程度地吸收海葡萄中的营养成分。
注意平时饮食应注意营养搭配合理、多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含纤维素的食物。