适量饮用橙汁可以补充人体内部所需维生素、维持自身正常活动的功效，因此具有缓解口渴、辅助降低维生素缺乏疾病发作的作用。
1、功效
橙汁使用橙子等原材料制成，其中含有较丰富的维生素C、维生素E、水分以及钙、磷等成分，可以及时补充人体进行正常生理活动所需物质，为人体提供能量。
2、作用
适量饮用橙汁，可以及时获取人体血液循环功能所需的水分，如果出现口渴现象，可以适当缓解口渴造成的影响。也可以补充人体基础代谢功能所需的维生素，避免出现维生素缺乏，降低维生素缺乏疾病发生概率。
但饮用橙汁的过程中，不建议一次性饮用过多，以免影响胃肠道消化吸收功能正常开展，引起消化不良等疾病，造成腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，对正常活动产生影响。