女人吃维生素D3的作用及功能

女人吃维生素D3可以辅助起到促进人体对营养物质的吸收，也可以促进身体和骨骼生长发育等作用以及功效。

维生素D3是常见的脂溶性维生素，也是人体不可缺少的营养物质。此物质可以促进人体胃肠道对钙、磷等物质的吸收，可以辅助促进人体血清中柠檬酸的平衡，减少电解质紊乱。当人体吸收足够的营养物质后，可以促进人体骨骼的生长发育，尤其对儿童和青少年等人群，有很好的效果。如果是在怀孕期间的女人，服用维生素D3后，还可以辅助调节胎盘的发育和功能，预防流产、早产等情况。

如果缺乏该物质，可以在医生的指导下通过维生素AD软胶囊、碳酸钙D3片等药物进行补充。同时在日常生活中患者饮食要注意均衡，多吃富含维生素D3的食物，例如鱼类、动物肝脏等。也可以多晒太阳，促进机体自行合成该物质。