黄酒和糯米酒哪个营养价值高

通常情况，并没有黄酒和糯米酒哪个营养价值高的说法。黄酒和糯米酒都含有一定的锌元素、碳水化合物、氨基酸、维生素B族、维生素E等营养成分可以及时补充人体进行基础代谢功能所需物质，一般不会造成营养补充不足现象。

黄酒通常需要使用大米通过特殊方法酿造而成，在酿造过程中会有少量酒精存在，但适量喝黄酒可以补充人体内部所需的锌元素、碳水化合物、氨基酸、维生素B族、维生素E等营养成分。糯米酒需要使用糯米为原材料通过特殊方法酿制而成，也可以起到补充人体内部锌元素、氨基酸、维生素E、碳水化合物、维生素B族等营养成分，确保人体脏器可进行正常活动。因黄酒和糯米酒中含有的营养成分大致相同，都可以为人体补充自身活动所需的物质。

喝黄酒和糯米酒的过程中，需要把握好饮用量，不可一次性饮用过多，以免造成胃黏膜组织受损。日常也可以多摄入鸡肉、大豆、西红柿、草莓等食物，其营养价值也比较高，如果存在严重营养不良，可以及时就医诊治。