不存在维生素E软胶囊什么时候吃最好的说法，维生素E一般没有严格的服用时间，通常建议患者在饭后半小时服用。而且在服用过程中要严格遵照医生的医嘱，不要自行盲目调整药物用量，以免出现身体不适症状。
维生素E软胶囊的主要成分是维生素E，是一种脂溶性的维生素，可以预防和改善身体内维生素E缺乏导致的症状，比如贫血、食欲不振等症状。而且还可以起到抗氧化的作用，抵抗身体内自由基，可以增加皮肤弹性，有利于身体健康。维生素E软胶囊可以辅助预防和改善习惯性流产的现象，以及用于心脑血管疾病、不孕症的辅助治疗。在临床上一般建议患者在饭后半小时服用，有利于增加维生素E软胶囊在胃肠道内的存留时间，有利于胃肠黏膜对于维生素E软胶囊的吸收。
在日常生活中，也要多吃维生素E含量丰富的食物，比如花生、核桃等，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，有助于身体健康。若患者身体出现不适症状，建议及时就医。