王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
如果身高在170厘米以上,体重为140斤则不属于肥胖,如果身高在165厘米以下,体重为140斤,则属于肥胖。
身体质量指数=体重÷身高²,正常值一般在18.5 kg/m^2-23.9 kg/m^2之间。如果个人的身高在170厘米,体重为140斤,则身体质量指数为48.4 kg/m^2左右,这种情况属于微胖身材。如果个人的身高为165厘米,体重为140斤,则身高质量指数为52.3 kg/m^2,这种情况属于肥胖身材。这种情况可能与家族遗传、不运动等原因有关,如果家族中父母的身材比较肥胖,受遗传因素影响,子女的身材也可能会比较肥胖。而且在平时不运动,可能会导致大量的脂肪聚积在体内,从而出现肥胖的情况。
日常生活中养成良好的饮食习惯,荤素搭配,合理膳食,避免暴饮暴食。还可以适当锻炼,比如散步、慢跑、瑜伽等,能够燃烧体内的脂肪,从而达到减重的目的。