牛奶和橙子一起吃可能会加重消化道的负担，影响营养的吸收。
牛奶属于一种比较常见的饮品，其中含有丰富的蛋白质，以及人体内所需要的钙元素、锌元素等多种矿物质，平时适当饮用，能够补充体内所需要的营养物质。而橙子中含有丰富的维生素C、维生素E等多种营养物质，膳食纤维含量也比较高，适当食用能够加速胃肠道的蠕动。但是橙子和牛奶一起吃，橙子中的酸性物质会与牛奶中的蛋白质发生反应，使蛋白质会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，也有可能会导致腹部胀气，甚至会伴随恶心、食欲不振等症状，因此这两种食物，建议避免一起食用。
如果牛奶和橙子一起食用后出现了上述明显不适症状，可以在医生的指导下合理使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够加速胃肠道的蠕动，减轻对胃黏膜带来的损伤。同时需要时刻注意身体的变化情况，如果症状长时间无改善，应及时就医治疗。