小月子一般是指自然流产后或人工流产后调养身体的一段时期，小月子期间食用水果应该注意选择常温的水果，避免进食冰冻、腐坏的水果。
水果中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，对促进消化也可以起到一定的辅助作用。患者在自然流产后或人工流产后调养身体期间，应该避免摄入冰冻、腐坏的水果，以免对身体造成伤害，出现腹痛、腹泻等症状。建议患者可以适当进食常温的水果，如苹果、橙子、香蕉等。苹果可以中和胃酸，能够促进胆汁分泌，辅助改善消化不良等症状。橙子富含维生素C、钙、铁等营养成分，一定程度上可以辅助减轻流血症状。香蕉含有纤维素、钾、镁、铁等，具有辅助排便，促进消化的作用。但是要注意这三种水果性质偏寒凉，患者应避免过量摄入。
此外，建议患者在自然流产后或人工流产后调养身体期间注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。