断夜奶的方法主要包括调整喂奶时间、适当延长喂奶间隔时间、调整辅食量等，具体情况分析如下。
1、调整喂奶时间
断夜奶是指夜间不喂奶。夜奶主要是因为宝宝睡前没吃饱，夜间出现饥饿感。建议可以调整在宝宝睡觉前1-2个小时喂奶，让宝宝有饱腹感，有利于宝宝入睡。
2、逐渐减奶法
可以逐渐减少夜间的喂奶量。每天夜间较前一晚减少30%喂奶量，久而久之宝宝适应了就可以将夜奶停掉。如果是母乳喂养，每次缩短一下喂奶的时间。如果宝宝夜间惊醒，可以多用手安慰的抚摸一下，不要再给孩子喂奶，
3、调整辅食量
由于宝宝的胃容量有限，所以在添加辅食一般比奶粉更有饱腹感，比如米粉、肉泥。可以将睡前在宝宝睡前1小时给辅食，确认吃饱后尽早放于床中培养睡意。
断夜奶还可以通过转移注意力等方式，如果宝宝已经到了可以吃辅食的年龄，可以适当地增加辅食量，循序渐进地添加，以免影响断夜奶的效果。