烤甘蔗的功效是什么

2023-03-22 13:57:21

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

烤甘蔗具有辅助补中益气、润肺止咳的功效,平时也需要适量食用,不可以过量。

甘蔗中含有比较丰富的水分、维生素、蛋白质等营养物质,可以提供人体所需要的营养以及热量。平时在火上烤一下再吃,会增加甘蔗的甜度,更有利于营养成分的吸收和利用,并且可以起到补中益气、润肺止咳的功效。但是因为甘蔗中的糖分含量较高,如果大量食用可能会导致牙齿表面滋生细菌,引发龋齿,并且可能会引起血糖升高的情况,所以平时要适量食用。

在日常生活中,需要注意食物并没有治疗疾病的功效,如果身体出现任何不适症状,要及时就医治疗。平时吃甘蔗的时候要注意,如果甘蔗出现发红、霉变等情况,则不可以再食用。在吃甘蔗的时候可以先将外皮削掉,然后切成小块慢慢吃,避免用嘴去皮,划伤嘴巴,吃完甘蔗之后要及时漱口或者刷牙。

展开全部内容
相关推荐