塘好菜通常是指茼蒿。茼蒿具有辅助促进肠道蠕动、利于大便排出的功效，对于便秘、胃肠功能紊乱疾病会起到帮助调节的作用。
1、功效
茼蒿其中含有较丰富的膳食纤维和维生素等营养成分，对于肠道蠕动功能会起到一定的辅助调节效果，提高肠道蠕动速度，及时将肠内的代谢物质排出体外，以免影响人体进行正常活动。
2、作用
若患有便秘，出现肠内代谢物质排出困难、排便时肛周部位疼痛等症状，可以适量吃茼蒿，辅助缓解便秘疾病发作造成影响。若出现胃肠功能紊乱疾病，引发大便排出困难，也可以适量补充茼蒿，有助于身体恢复正常状态。
除此之外，适当吃茼蒿还具有调节胃肠消化功能的功效，辅助改善消化不良疾病造成的影响。吃茼蒿过程中，不建议一次性吃太多，以免对胃肠道黏膜组织产生刺激，不利于人体进行正常生理活动。