一般来说，女性吃蛋黄果可以起到补充营养、促进胃肠蠕动以及降脂减肥等功效，但不宜过量食用。
1、补充营养
蛋黄果中含有丰富的维生素C、氨基酸以及矿物质元素，适量食用可以补充身体所需的营养物质。
2、促进胃肠蠕动
蛋黄果中的膳食纤维能够促进胃肠的蠕动，有利于胃肠道内食物的吸收与消化，起到预防便秘、胃肠炎等疾病的作用。同时，还可以刺激胃酸分泌，增加食欲。
3、降脂减肥
蛋黄果中的膳食纤维能够加速体内废物的排出，同时食用蛋黄果还能够增强饱腹感，从而减少热量的摄入。因此适合减肥的女性食用。
除上述外，还有提高免疫力等作用。需要注意的是，过量食用蛋黄果会加重胃肠道的负担，出现腹痛、恶心等不适症状。此时应停止食用蛋黄果，应及时就医，必要时在医生指导下服用雷贝拉唑钠肠溶片、蒙脱石散等药物进行治疗。