喝益生菌粉的好处主要包括调节胃肠功能、促进吸收、增强免疫力等，平时可以适当的饮用。
1、调节胃肠功能
如果出现了胃肠道菌群失调的情况，可以适当的喝益生菌粉，能够补充肠道内的有益菌，改善胃肠道菌群失调引起的不适症状。
2、促进吸收
适当的喝益生菌粉，能够加速胃肠道的蠕动，促进胃肠道的消化和吸收，能够补充体内所需要的多种营养物质。
3、增强免疫力
益生菌粉对人体有一定的好处，平时适当的服用能够增强人体的免疫力，加速新陈代谢。
除此之外，还能够促进人体皮肤的健康等，如果饮用后出现了明显的不适症状，需要及时停止饮用并且及时就诊治疗，以免给身体带来不必要的损伤。平时也需要多吃营养价值丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋等，补充体内所需要的多种营养物质，也需要适当的增加饮水量，补充体内所需要的水分。