通常情况下，吃巧克力一般不会出现变黑的情况，但是需要注意巧克力的摄入量。
巧克力属于一种常见的食物，主要由可可脂、白砂糖、可可粉等成分组成，其中的热量比较高，适量食用以后，可以达到补充能量的目的，对舒缓心情也有一定的功效。虽然巧克力的颜色一般比较深，但是食用以后，通常不会使体内黑色素发生明显改变，所以一般不会出现皮肤发黑的情况。如果出现皮肤变黑的情况，可能是长时间暴晒导致体内的黑色素发生沉积所造成的，此时可以通过涂抹防晒霜的方式进行处理，也可以通过激光等方式进行改善。
在平时，需要注意饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，比如火龙果、黄瓜等。但是不建议吃比较难消化的食物，也要避免吃刺激性的食物。另外，需要注意防晒工作，不建议在太阳光下进行照射，以免加重皮肤发黑的情况。