臭豆腐热量高不高

通常情况下，臭豆腐的热量是比较高的，但是不建议长期吃臭豆腐，以免影响到自身对营养的正常吸收。

臭豆腐不同的是由豆腐发酵而成，每100克臭豆腐的热量约为2489千焦，属于高热量的食物。而且臭豆腐大多为油炸食物，属于高油腻食物。对于减肥期间的人群，是不建议吃臭豆腐的，避免导致热量转化为脂肪，从而达不到减肥效果。臭豆腐的气味可能会比较刺鼻，如果对臭豆腐有不耐受的情况是不建议吃的，以免出现过敏等情况。对于患有胃肠道不适症状的患者通常也不建议吃，以免出现胃胀、胃痛等现象。

如果出现了消化不良或过敏等情况，可以遵医嘱通过乳酸菌素片、氯雷他定片等药物进行治疗，有助于身体好转。平时生活中要多卧床休息，避免做剧烈运动，也可以饭后适当的进行体育锻炼，促进胃肠道的蠕动，加快食物的更好消化与吸收。