身高160厘米,体重110斤算胖吗

2023-03-22 13:57:23

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

身高160厘米,体重110斤一般是不算胖的,这种情况在标准体重范围内。

判断机体是否肥胖,主要可以通过标准体重、体重指数这两个指标进行判断。其中标准体重(kg)是指身高(cm)-105,通常计算的值在标准体重的10%内波动属于正常的情况,所以通过计算得出55kg,转化后是110斤,这种情况属于正常的。同时也可以通过体重指数进行计算,通常是体重÷身高^2(kg/㎡),一般正常值是在18.5~23.9kg/㎡。如果低于正常值,则提示机体出现了偏瘦的情况;如果高于正常值,说明出现了超重的现象,将身高体重代入公式后得出21.5kg/㎡,是在正常范围内,所以上述身高体重不算胖。

为避免出现肥胖,建议个人在平时要养成良好的生活习惯,健康饮食,三餐规律,注意营养均衡,避免暴饮暴食,适当运动。如有异常的症状,需要积极去医院进行检查并采取合适的方式治疗治疗。

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