大麦青汁的功效和副作用有哪些

大麦青汁的功效主要包括加速胃肠道蠕动、消除疲劳等，副作用主要包括刺激消化道、引发过敏等，因此需要时刻注意身体的变化情况。

1、功效

大麦青汁的主要成分为大麦，其中含有丰富的维生素以及膳食纤维，喝了之后能够补充体内所需要的多种营养物质，而且能够加速胃肠道的蠕动，改善大便干燥的情况。也能够为机体提供所需要的能量，改善乏力等症状。

2、副作用

但是过量饮用可能会导致消化道的负担加重，容易出现上腹部疼痛、恶心嗳气等症状，还有可能会出现腹泻的情况。另外，有些过敏的人群喝了之后可能会出现一系列的过敏反应，通常会导致皮肤瘙痒、长红疹等。

除此之外，适当的喝大麦青汁还能够促进血液的循环等，但是过量饮用便有可能会导致体内的血钾水平上升等，容易影响正常的代谢。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。