菠菜跟虾一般是不建议一起吃的，容易影响身体健康。
菠菜里面含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适当吃能够给身体补充营养。虾里面含有丰富的蛋白质、胆固醇、氨基酸、脂肪、维生素、矿物质等，适当吃除了可以给身体补充营养以外，也可以为身体补钙，从而起到预防骨质疏松的作用。但是不建议跟菠菜同时吃，因为虾里面的钙质与菠菜里面的草酸容易形成草酸钙，最终形成结石。
在日常生活中需要注意合理饮食，不管食物中的营养价值有多高，避免一次性吃过多。否则可能会加重胃肠负担引起消化不良，容易出现腹胀、腹痛、嗳气等症状，也可能会伴随恶心、呕吐的情况。此时可以通过适当散步的方式帮助食物消化，若不能得到有效缓解，可在医生的指导下，使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。