11周岁遗精一般不会耽误身体长高，因为遗精并不是影响身体长高的直接因素。
影响身体长高的原因与骨骺线是否闭合、营养是否摄入充足等有一定关系。男孩子骨骺线闭合时间在18岁左右，在此时间之前多吃营养价值比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，身体的生长速度会比较快。当男孩子进入青春发育期以后，身体会开始发生变化，比如变声、睾丸增大、遗精等，这属于正常的生理现象，并不会直接影响身体长高，因此不需要过多担心。如果遗精的次数相对比较多，需要引起重视，及时到正规的医疗机构就诊。
在日常生活中要做好心理疏导工作，因为男孩子身体上突然发生很多变化，心里可能无法接受。养成良好的个人卫生习惯，每天使用温水清洗私处，及时更换内裤，避免滋生细菌。如果出现龟头瘙痒等症状，需要及时就医，避免身体健康受到影响。