喝咖啡能减肥吗

喝咖啡一般不能起到减肥作用。

通常情况下，咖啡属于一种常见的饮料，其中含有一定的咖啡因，能够有效起到提神醒脑的作用，但是一般没有减肥的作用。因此，不建议通过饮用咖啡进行减肥。日常不建议过量喝咖啡，以免咖啡因过量摄入损害身体健康，还可能引起烦躁、紧张、失眠等不良反应。

建议减肥的患者在平时生活中积极参加体育运动，如跑步、游泳等，可有效促进身体脂肪燃烧，起到减肥作用。另外，也应及时调整饮食习惯，避免食用高热量、高脂肪的食物，如烧烤、火锅、肥肉等，应保证饮食清淡有营养，多摄入鸡蛋、苹果等高蛋白以及高维生素的食物。