女性舌苔厚白怎么调理

女性舌苔厚白可通过调节饮食、定期运动、服用药物等方式调理。

1、调节饮食

日常生活中应及时调整饮食习惯，平时可适当食用羊肉、韭菜、生姜、桂圆、大枣等食物进行调理，避免食用生冷油腻的食物，如冷饮、肥肉等。

2、定期运动

在进行饮食调节的同时也应定期进行正确运动锻炼，如散步、瑜伽等，可有效增强自身体质，增强抗病能力，也可在一定程度上改善舌苔厚白的表现。

3、服用药物

若通过上述方式的治疗效果比较差，则需就诊遵医嘱使用牛黄上清丸、附子理中丸和黄葵胶囊等药物治疗，正确用药后可有效改善不适症状，促进恢复。应注意避免自行盲目加药或减药处理。

除上述处理方式外，也应积极调节自身情绪，保证心情舒畅，避免出现焦虑、紧张的情绪。也应养成良好的生活习惯，保证作息规律，有充足的睡眠时间，避免出现熬夜现象。