肾俞的功效与作用是什么

肾俞一般是指肾俞穴。肾俞穴一般具有补肾强腰、温补肾阳、利水祛湿等功效与作用。

肾俞穴，是足太阳膀胱经穴之一，具体位置在第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处，属于肾气输注聚集的地方，为治疗各种肾病疾患的重要穴位。该穴位具有补肾强腰、温补肾阳、利水祛湿的功效，通常可以用于治疗头晕、耳鸣、腰部酸痛等不适病症。也可以用于治疗泌尿生殖系统疾病，如遗精、阳痿等，同时也适用于治疗妇科病症，如月经不调、不孕等。

除此之外，该穴位还有舒筋通络、调节气血、扶正祛邪等功效和作用。在进行按摩时，可以用双手握拳，用双拳以中等力度转圈揉按肾俞穴，或者用双手掌上下来回搓肾俞部位的皮肤，以感到皮肤温热为宜。注意力度要适中，避免大力捶打、揉按。

适当按摩肾俞穴可以缓解腰痛，但在进行定位和操作时，需要在正规医师的指导下进行。如果患有肾病或肾积水，按摩时不可用力过大，否则会加重患者的病情。另外，注意每天加强体育锻炼，不要久坐，同时注意保暖。若出现明显不适时，应前往医院就诊治疗。