没事一般不建议吃六味地黄丸。
六味地黄丸属于纯中药制剂，主要成分为熟地黄、山药、茯苓、酒萸肉、牡丹皮以及泽泻等，具有滋阴补肾之功效，临床上可用于改善肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。如果身体健康，没有出现上述不适症状，一般不建议服用六味地黄丸，虽然该药物安全性比较高，但是不可随意服用，以免出现腹胀、腹痛、腹泻等，严重时可能会引起胃穿孔等症状。另外，该药物需要经过肝脏代谢，健康人群私自服用可能会影响到肝功能，导致肝功能受损。
药物使用需要严格遵医嘱。建议平时饮食方面需要注意营养均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。