乌龟壳打粉指的是龟板粉，具有滋阴潜阳、养心安神的功效。
龟板粉属于中药的一种，选自乌龟的背甲、腹甲，味甘，可以退内热、安神定志，具有滋肾阴、潜肝阳的效果，起到养心安神的作用。临床上，龟板粉主要用于治疗肾虚导致的阴虚阳亢、腰膝萎弱、心悸失眠等症状。除此之外，对于虚风内动也具有较好的治疗效果，常与其他中药一同使用，建议患者需在医生指导下用药，不可私自使用，以免损害身体健康。
龟板粉性寒，因此对于胃肠功能较差，或者孕妇等人群谨慎食用，以免加重对胃肠道的刺激。如果在使用过后，症状没有得到明显的改善，需停药并咨询医生。
若患者存在肾虚情况，日常应保持情绪稳定，调整饮食结构，多以营养、清淡为主，少吃辛辣刺激的食品，避免熬夜等不良习惯，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、瑜伽、跳绳等，有利于身体的恢复。