对于湿气不是很重的患者可以通过饮食调理，湿气很重的患者需要吃药来除湿气。
湿气重是指人身体受到外部湿气侵袭，或是自身虚弱湿气内生引起的一系列症状。大多是因为不良生活习惯、不良饮食习惯等原因导致。通常会出现头昏、酸楚、胸闷腹胀、小便混浊，女性白带过多等为主要表现，舌苔多为滑腻。如果患者湿气不是很重，可通过食疗来改善，比如使用赤小豆、茯苓、薏苡仁、山药等利湿食物，用来煲汤或者熬粥。当患者体内湿气比较重时，可以在医生指导下选择吃参苓白术丸、四妙丸、龙胆泻肝丸、香砂六君丸等药物进行调理。
对于体湿重的患者需要临床辨证论治，遵医嘱用药，不可以自行服药。建议日常饮食要规律、均衡，避免暴饮暴食或偏食寒凉。生活中，应远离阴冷潮湿的环境，多去户外做运动，多出汗，晚上睡前可以用温热水泡脚，排出湿气也很有帮助。