月子里后背受凉怎样排寒气

月子里后背受凉时一般可通过热敷、按摩、艾灸、拔火罐等方式来排寒气。

1、热敷

女性在月子期间建议在温度适宜、不通风的房间内，用热水袋、电热宝或将加热好的粗盐放在布袋里。热敷背部、腹部、肩颈或身体其他部位，有利于祛除体内的寒气。

2、按摩

背部有督脉和足太阳膀胱经脉走行，督脉为阳脉之海，足太阳膀胱经为多气多血之经，建议在专业医生指导下通过按摩背部的经络腧穴可疏通经脉，驱邪散寒。

3、艾灸

艾灸具有温阳散寒、温经止痛，增强正气的作用。月子里后背受凉时可适当艾灸调理，可以在专业医生操作下选取关元，肾俞等穴位进行艾灸以达到驱寒保暖的作用。

4、拔火罐

如果后背受凉很严重时，还可去医院在专业医生操作下进行拔火罐，可改善月子里后背发凉的情况。

月子里后背受凉还可通过泡脚、中药来进行调理。女性在生产后身体较为虚弱，月子期间尤其要注意保暖，避免背部受凉，当出现严重的不适症状时，建议及时就医，不要耽误病情。